À partir de
220 / 12 personnes

Pilates - Atelier hebdomadaire

A deux a dos Together / Two people

A plusieurs en groupo Several people

activité actividad activity

Activité physique Actividad fisica Physical exercise

activités sportives actividades deportivas sporting activities

Adolescent Adolescente Teenager

Adultes Adultos Adults

Améliorer Mejorar Improve

Améliorer Mejorar Improve

Amoureux Enamorados Lovers

Assouplir Ablandar Relax

Astuces Consejos Tips

Aucune ninguna? None

Bras Brazo Arm

coach entrenador coach

coaching entrenamiento coaching

Conditions physiques Condiciones fisicas physical conditions

Conditions physiques Condiciones fisicas physical conditions

Congé Licencia / Permiso Leave / off work

Corps Cuerpo Body

Débutant Principiante Debutant

détente descanso chilling / chill

détente relajación rest

Echanges Intercambio Exchange

En couple En pareja In couple

en intérieur dentro inside

Énergie Energía Energy

Entre amies Entre amigas Between friends

Entre amis Entre amigos Between friends

Étirements Estiramiento Stretching

Étudiant Estudiante Student

Exercice physique Ejercicio Physical exercise

Gainer Enfundar Build strength

Haute Garonne Haute Garonne Haute Garonne

idée Idea idea

Jambes Piernas Legs

leçon leccion lesson

Leçons Lecciones aprendidas Lessons

Lundi Lunes Monday

Meilleures amies Mejores amigas Best friends

Meilleurs amis Mejores amigos Best Friends

Méthodes Métodos Methods

Midi-Pyrénées Midi-Pyrénées Midi-Pyrénées

Mouvement Movimiento Movement

Occitanie Occitanie Occitanie

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Pause Pausa Break

physique fisica physical

pilate pilate pilates

Pilates Pilates Pilates

Préparer Preparar Prepare

relaxation relajación relaxation

Renforcement Fortalecimiento Reinforcement

Renforcement musculaire Fortalecimiento muscular Muscle strengthening

Réveil musculaire Despertar muscular Muscle awakening

Se détendre Relajante Relaxing

Seul Sólo Alone/single

soirée / soir por la tarde / tarde evening

sport deporte sport

Techniques Técnicas Techniques

Temps libre Tiempo libre Time off

Toulouse Toulouse Toulouse

Tout niveau Cualquier nivel Any level


Proposée par Mjc
Fitness

À partir de 220€ / 12 personnes
Jusqu'à 13 personnes
Toulouse


Pilates - Atelier hebdomadaire


À propos de Mjc

Association d’éducation populaire, la MJC a pour vocation de favoriser l’autonomie et l’épanouissement des personnes, de permettre à tous d’accéder à l’éducation et à la culture, afin que chacun participe à la construction d’une société plus solidaire.

La démocratie se vivant au quotidien, la MJC a pour mission ...

En savoir plus


Ce qui est prévu au programme

Le Pilates est une méthode de « gymnastique consciente ». Elle renforce les muscles responsables du maintien de la colonne vertébrale et de la posture. Les exercices proposés s’articulent autour de la respiration, avec comme base la neutralité de la colonne vertébrale.

Le Pilates a la particularité de tonifier les muscles p ...

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Les tarifs

220


Informations et horaires d'ouvertures

Lundi

18h45 à 19h45
19h45 à 20h45

Mercredi

11h30 à 12h30
12h30 à 13h30
18h30 à 19h30
19h30 à 20h30

Jeudi

18h45 à 19h45
19h45 à 20h45


Critères de participation

  • Adulte